Q身高168标准体重是多少

2020-12-07

描述：

我的身高并不是很高，但是我感觉自己有些肥胖的情况，身高168标准体重是多少？

医生回答：

身高1m68，标准的体重63公斤左右都属于正常。

如果没有达到这种体重的话，平时可以多吃一些高蛋白，高营养的食物。要注意营养均衡，也不要过于的肥胖，过于的肥胖对身体也不健康，可能会引起高血压、高血糖的发生，所以一定要严格的控制体重，如果太瘦可能会营养不良。

平时要加强锻炼，这样可以提高个人的免疫功能。