Q缓解脖子疼痛的小妙招？

女 32岁 2019-02-10

描述：

通常的工作是坐在电脑前，每天大约十个小时，长时间坐在电脑前，脖子疼。如何减轻颈部疼痛？有时你甚至在等待的时候也不能移动。缓解颈部疼痛的一些技巧是什么？

: 冯光瑞心血管内科去问诊

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副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

根据你的描述，你对这种情况的建议是把工作和休息结合起来，适当放松，前后左右扭动。你也可以去医院进行中医康复治疗，如针灸、刮痧、拔罐、按摩等。平时也可以适当锻炼，也有助于放松颈部。就你的情况而言，你也可以看到有几种方法可以通过饮用中药来缓解肛门疼痛。可以局部涂抹太宁乳膏，或者马应龙麝香痔疮膏就是在每次，排大便之前先用温水，泡一下肛门，这样可以使肛门括约肌松弛，在排便的时候，疼痛能够缓解，就是使用高锰酸钾坐浴。第四，可以使用中药煎汤坐浴，比如说可以使用花椒，艾叶，蒲公英，紫花地丁，黄柏煎汤薰蒸坐浴，每天两次，每次15到20分钟。