缓解眼疲劳的小妙招,主要是减少近距离的用眼时间,尤其是减少手机、电脑等电子屏幕的用眼时间。不然,光线长期的刺激以及用眼过度是会导致眼睛出现疲劳的。
如果是因为学习、工作需求,必须长时间用眼,在使用30~40分钟之后,可以考虑向远处眺望10分钟,注意这里的远处是指5米远以外。
如果眼睛出现干涩等不适,还可以考虑用温毛巾热敷或者用热水的蒸汽熏眼睛,可以多做户外活动,不要熬夜、不要躺着看书或手机等,作息一定要规律。
相关语音
胸口闷堵缓解小妙招有哪些呢
胸口闷堵缓解的小妙招。这种情况首先要明确胸口闷堵的原因是什么,因为出现胸口发闷、
眼疲劳如何缓解
眼疲劳又称为视疲劳。是眼科的一种常见的症状。他所引起的眼干眼涩眼酸胀、视物模糊,
缓解孕吐的小妙招有哪些
1.首先是可以把苹果蒸熟了吃,那么这样就可以缓解妊娠的呕吐,又可以保护胃粘膜
睡觉能缓解眼疲劳吗
睡觉可以缓解眼疲劳,这主要是因为睡眠不足,用眼过度的时候就容易导致视疲劳,所以睡