为什么减肥越练越壮
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减肥过程中出现越来越壮的情况,很大程度上考虑属于不正常的身体现象。主要是由于运动方式不正确或者是运动强度不当,过多的采取了力量训练的方式,而没有进行有氧运动,脂肪直接转化成了肌肉,而相对来说肌肉的密度要高于脂肪,因此长期以往出现的越来越壮。也有可能是运动过程中没有及时的做一些伸展活动,导致肌肉不放松,代谢产生乳酸淤积形成的肌肉。
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