Q吃水果的好处是什么？

女 22岁 2020-06-04

描述：

我的朋友喜欢吃水果，并且说水果有很多的好处，请问吃水果的好处是什么？

医生回答：

吃水果能够补充身体的维生素，而且对皮肤也是比较好的，能够滋润皮肤美白淡斑，可以加速身体的新陈代谢，能够提高身体的免疫力，但是在吃水果的时候一定要控制量，避免吃太多会引起拉肚子的情况，需要在饮食上面需要营养均衡。