Q睡觉做梦为什么吓醒

男 2021-06-19

描述：

我昨天晚上做梦，做了一个噩梦被吓醒了，我感到有点难受，我想知道睡觉做梦为什么吓醒？

: 李艳丽神经内科去问诊

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

睡觉时做梦容易被吓醒，是因为梦中的情况和自己内心发生了冲突，不愿意梦中的情况发生。
如果内心的潜意识和梦境发生的情况不一致，就会导致人受到惊吓并且本能的清醒。这是一种非常正常的现象，患者不需要过多的担心。
在日常生活中，要尽量不要经常处于压力的状态下。同时可以多进行体育锻炼活动，舒缓压力，放松心情。