Q减肥吃炒茼蒿会发胖吗

2020-05-13

描述：

减肥吃炒茼蒿会发胖吗

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

减肥是茼蒿是不会导致发胖的，茼蒿属于比较常见的一种蔬菜，里面含有很多的水分、矿物质、维生素以及膳食纤维，这些成分都不会转化为脂肪。而且一些膳食纤维还能够促进胃肠道蠕动，肠道蠕动增加，这样可以减少其他营养物质的吸收时间，有助于减肥。而且在减肥期间，因为脂肪类的食物和淀粉类的食物摄入比较少，很容易出现饥饿感，适当的吃一些茼蒿还能够缓解饥饿的症状。