Q减肥午餐可以吃酸辣土豆丝吗

2020-05-17

描述：

减肥午餐可以吃酸辣土豆丝吗

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

减肥午餐可以吃酸辣土豆丝，土豆属于半主食，吃土豆时需要适当减少主食的量。减肥期间避免吃太多甜食，睡前不能吃能量大的食物，比如巧克力、奶茶、咖啡等，减肥期间适当的做一些有氧运动效果更好，比如每天早晚坚持跑步半个小时，或者睡前做俯卧撑或者仰卧起坐等，避免吃太咸的食物，不要自行口服激素类的药物，保持大便通畅。