Q红豆粽子怎么吃容易消化

2020-06-19

描述：

红豆粽子怎么吃容易消化

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

红豆粽子在吃的时候只能够吃一个，并且吃完之后可以适当的搭配蔬菜，这样会更容易消化。红豆粽子中不仅加入了糯米，同时还会加入一些红豆，这样的食物吃完之后就有补气补血、补充营养物质的作用。在吃红豆粽子的应尽量控制在一个，只要摄入剂量不是特别多，就不会加重消化系统负担，因此比较容易消化。也可以在吃红豆粽子的同时，加入一些蔬菜，蔬菜中的膳食纤维具有刺激肠胃蠕动的作用，因此能够让红豆粽子更快的消化。