Q粽子要怎么吃才可以促消化

2020-06-20

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粽子要怎么吃才可以促消化

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

粽子在吃之前需要经过加热，吃粽子时不要一次性吃的太多，吃的时候要细嚼慢咽，才可以有助于消化和吸收。粽子属于不容易消化的食物，很多人吃完粽子以后会出现消化不良以及胃部不适等症状，尤其是吃凉粽子，可能会对胃造成一定的伤害。粽子主要是由大米以及红枣、红豆之类的食物制作而成，如果消化不好的人群应该适量的少吃，防止消化不良。