Q产后减肥会不会导致奶水不足

女 29岁 2021-02-28

描述：

我现在已经生过孩子了，但是依然比较重，特别想快速恢复身材，请问产后减肥会不会导致奶水不足？

医生回答：

产后减肥有可能会导致奶水不充足。如果是通过控制饮食来进行减肥，在体内营养摄入不足的情况下，有可能会影响到乳汁的分泌。

在产后要尽量避免通过节食来进行减肥，如果相对比较重，平时可以多参加一些体育锻炼，比较有利于消耗体内的脂肪。

哺乳期的女性要注意多加强营养，可以多吃一些富含蛋白质以及维生素的饮食，如果想要减肥，尽量少吃一些油炸食品。