Q月经期间可以吃奇异果吗

女 23岁 2019-02-13

描述：

我平时比较喜欢吃零食，尤其是坚果，今天来月经了，特想吃奇异果，请问月经期间可以吃奇异果吗？

: 何静妇科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

月经期间是可以吃奇异果的，因为奇异果之中具有丰富的营养价值，除含有钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外，还含有丰富的维生素，被誉为“水果之王”。同时也是一种营养价值丰富的水果，含有丰富的维生素C、钾、钙、以及胡萝卜素等丰富的维生素，具有清理肠胃、抗衰老、调节血液循环，预防心脑血管疾病等功能。平时最好也少吃点，如果真的要吃最好吃点生姜解寒，月经期间需要注意保暖，不可以吃雪糕一类的食物，凉性的水果也少吃，还需要注意休息，不要干重活。