Q减肥吃橄榄油会引起身体肥胖吗？

2020-06-07

描述：

减肥吃橄榄油会胖吗

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

减肥吃橄榄油是不会引起患者发胖的，建议患者可以少吃一些橄榄油，能够起到减肥的效果。患者如果想要减肥的话，建议平时要控制每餐的饮食量，另外也可以通过做一些户外运动来帮助减肥，在饮食上尽量不要吃一些过于油腻的食物，或者是含有脂肪比较多的食物，比如肥肉或者是肉汤，可以适当的吃一些粗粮，比如荞麦或者是燕麦，能够增加饱腹感，并且也能控制其他食物的摄入。