Q减肥和戒烟哪个更难?

2020-05-29

描述：

减肥和戒烟哪个更难?

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥和戒烟，相比之下减肥比较难，因为戒烟是通过自己的意志来控制抽烟的欲望，所以如果想要戒掉烟，可能会在很短的一段时间内能够戒掉。但是对于减肥，却需要长时间的坚持才能达到瘦身的效果。然而还需要在日常生活中多做一些有氧运动、无氧运动、瑜伽，有利于身体的塑形，还可以消耗多余的脂肪，排出体内的毒素，以及促进食物的消化。