Q花生衣怎么吃补血

2020-07-14

描述：

花生衣怎么吃补血

: 张月美中医内科去问诊

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主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

如果想要使用花生衣补血，可在平时煮粥的时候，适当的放入一些花生衣和红枣，还可适量的加入一些山药，能够起到防治贫血的效果。如果身体有体虚乏力的情况，也可经常使用。花生衣的味道偏涩，如果不喜欢花生衣的味道，也可使用花生替代，营养含量比较丰富，有助于促进身体健康。但是平时尽量不要吃过多的油炸花生，以免引起身体上火。