Q一岁宝宝睡觉不踏实怎么办？

女 1岁 2019-05-14

描述：

家里的宝宝睡眠质量很不好，扭动说梦话还会惊醒，一岁宝宝睡觉不踏实怎么办？

: 顾倩儿科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

宝宝长期处于晚上睡眠质量不佳这种状态中会影响到生长发育，一岁宝宝应保持12小时左右的睡眠时间。睡眠时间与理论时间相差甚大可能是缺钙，建议到正规医院行血钙或微量元素检查，以明确有无缺钙。如果出现缺钙，口服钙片或适当补充鱼肝油。多带宝宝晒太阳，这些都有助于促进钙的吸收。平日孩子的睡觉习惯需要及时关注到，晚上注意不要让孩子着凉，盖住孩子娇弱的腹部。多吃瘦肉和鸡蛋，口服葡萄糖酸钙口服液，含钙的豆制品奶制品之类对补钙也有所帮助，可以促进钙吸收。