Q吃了红萝卜可以吃维生素c吗

2020-08-21

描述：

吃了红萝卜可以吃维生素c吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

吃红萝卜后是可以吃维生素c的，但是最好避免在同一时间段服用，至少需要相隔一小时。而且红萝卜当中就含有维生素c，所以如果身体并不缺乏维生素c，只食用红萝卜补充即可。但如果身体缺乏较多维生素c，就必须配合服用药物。可是要注意维生素c不可以长期服用，所以在用药期间需要定期去医院检测，因为维生素c超标会影响身体健康。