最近我经常便秘,家人给我炒了很多豆子,我非常想吃,所以我想要咨询一下便秘能吃豆子吗?
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便秘是可以吃豆子的。
豆子基本都属于豆制品。吃豆子可以很好的缓解病情,从而使便秘情况尽快痊愈。而且豆子中也含有丰富的蛋白质,吃豆子可以很好的为身体补充营养,属于一种比较好的食物。
在日常生活中,便秘的人群也要多喝一些温水,并适当的对腹部进行按摩,从而促进肠胃蠕动。另外,也要多注意饮食的清淡,不宜吃过度油腻的食物。
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