Q焦虑症的症状自我治疗是什么

男 26岁 2020-04-23

描述：

我同事最近看着很急躁的样子，晚上也老是做恶梦大吵大叫的，焦虑症的症状自我治疗是什么？

医生回答：

一般的焦虑症可以考虑药物治疗，能帮助改善焦虑的症状，另外还可以考虑心理治疗的方法，寻求心理医生的帮助，帮助患者缓解不良情绪。其次，要学会转移注意力，缓解焦虑症的关键是提高自信心，学会冷静，不要在事情发生时惊慌失措。