最近这段时间骨折了,在床上躺的时间比较长,感觉腰酸,想问一下躺时间长了腰酸是正常的吗?
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躺时间长了腰酸属于比较正常的现象,如果长时间不活动,局部血液循环不畅,比较容易出现腰酸的症状。
腰酸的时候可以给局部进行热敷或按摩,比较有利于缓解局部的不适感,在腿骨折之后要尽量减少下床活动,否则会影响到骨头的愈合。
骨折之后可以吃一些含钙量比较丰富的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,也可以在医生的指导下使用葡萄糖酸钙。
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