Q小孩早上起床空腹喝牛奶可以吗

2020-11-05

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小孩早上起床空腹喝牛奶可以吗

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

不建议早上让孩子空腹喝牛奶，因为牛奶水分含量比较大，在空腹状态下喝会稀释胃液，影响到身体对食物营养的吸收和消化。而且在空腹状态下时胃肠道蠕动速度会比较快，如果空腹喝牛奶，胃肠道会直接将牛奶排空，从而会影响到对牛奶中营养物质的吸收。建议吃点东西之后再喝牛奶，这样可以充分吸收牛奶中的养分，也不会影响到对其他食物的消化吸收。