Q痰湿体质请问日常如何喝水

女 30岁 2019-01-31

描述：

我前段时间遇到一个中医说我是痰湿体质，我有些苦恼，我想请问日常怎样喝水呢？

: 牛建海中医内科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

痰湿体质是中医辨证的说法，根据中医养生的方法来说一般情况下早晨刚起床、下午3点到5点之间身体对水的需求量比较大，你可以选择这个时间段喝水，然后晚上睡觉之前最好不要喝水。要根据身体出现痰湿体质病变的临床情况，有必要的情况下应该在医生的建议下通过健脾利湿祛痰的药物进行综合性治疗，日常生活避免大枣以及阿胶等温补的食品避免身体出现痰湿体质病变的临床情况，还可以用芳香化湿中药泡水是可以的，一日三餐也必须要有规律。通过利湿健脾和胃的药物才能更好的缓解。