Q便秘可以喝豆浆吗

男 2021-06-08

描述：

这几天我出现了便秘的情况，吃东西总是没有胃口，想喝一些豆浆，请问便秘可以喝豆浆吗？

: 李雅君消化内科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

便秘通常是可以喝豆浆的。
豆浆中的蛋白质和矿物质含量较高，食用之后不仅可以增强体质，而且能够起到强身健体的效果，并且能够提高身体抗病能力。另外豆浆属于易消化的食物，其中含有丰富的纤维素成分，能够促进胃肠道蠕动功能，并使便秘的现象得到改善。因此出现便秘的现象喝豆浆不会使症状加重。
平时注意饮食清淡，避免吃油腻的食物。