Q便秘不能喝豆浆吗
女 25岁 2021-05-19
描述：
最近我总是出现便秘的情况，老公说不可以喝豆浆，所以我想请问一下，便秘不能喝豆浆吗？
A
- 李雅君 消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答：
便秘通常能喝豆浆。
豆浆是一种营养价值比较丰富的食品，含有大量的优质蛋白，并且富含膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，因此喝豆浆并不会对便秘产生影响，还有助于缓解便秘的现象。
便秘患者在日常生活中可以适当吃些富含高纤维的新鲜蔬菜和水果，但最好不要食用生姜或者辣椒等刺激性食品，另外也不宜食用咖啡或者浓茶等刺激性饮料。
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