Q烤地瓜能够增肥还是减肥？

2020-06-06

描述：

烤地瓜增肥还是减肥

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

烤地瓜通常可以起到减肥的作用，但是在吃的时候一定要适量，因为任何东西吃得过多都会引起身体肥胖，烤地瓜热量比较低还有纤维素，可促进肠道蠕动和消化，并且还可以消耗身体能量，对排除排泄物有很好的作用。如果担心身体会出现肥胖的情况，尽量不要吃一些烧烤或者是肥肉等食物，而且在吃饭的时候也要少吃一些主食，可以预防身体肥胖。