Q宫寒要怎么调理才好

女 2019-01-16

描述：

我每次来月经时都很痛苦，小肚子疼痛难忍，手脚冰凉，我想问一下宫寒要怎么调理好？

: 张增峰中医科去问诊

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副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

女性朋友在发生宫寒的时候我们一定要注意自己身体的保暖，如果出现了宫寒的情况，患者有可能会出现痛经，月经不调等症状，一般出现这种情况的话，在平时的时候可以喝一些红糖姜水来查看症状是否能够缓解，一年四季都要避免吃生冷的食物、喝冷饮。少吃寒性的食物及水果如白菜、梨、西瓜、黄瓜、绿豆、苦瓜等。少吃生冷食物的同时我们可以多吃一些暖身的食物，比较热性的食物，多吃补气暖身的食物，如核桃、枣、花生、羊肉、狗肉、鸡肉、鳝鱼、虾、海参、栗子、洋葱、番茄、韭菜、桂圆、肉桂。