王建英 主任医师 宿迁市人民医院
三级甲等 妇科
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宫寒怎么调理好

发布时间: 2020-07-29 音频时长: 01分03秒
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宫寒字面理解指的是女性的子宫里面受到了寒气侵袭,主要表现为月经不调腹痛、怕冷、痛经等症状。
调理可以通过以下几种方法:
1.中医调理,可以服用中成药,配合着艾灸、针灸等共同调理。
2.饮食方面,多吃一些温经暖宫的食物,比如核桃、花生、大枣、姜茶等,需要长期坚持才会有效果。平时少吃一些寒性的食物比如苦瓜、绿豆等,尤其是在来月经之前以及经期,不能吃生冷、刺激性的食物,比如冷饮、雪糕等。
3.在月经期间注意保暖、适当运动、不能游泳、可以喝一些红糖生姜水。

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