Q宫寒在家怎么才能调理好

女 2019-02-08

描述：

美容院的美容师跟我说我是宫寒体质，我非常担心宫寒会影响我以后怀孕，我就是想问问宫寒在家怎么才能调理好呢？

: 张增峰中医科去问诊

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副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

根据你的宫寒的情况可进行调理，可以通过在食疗上进行调理，饮食上可多吃一些温补的食物，日常生活中应该多吃些含铁量比较丰富的食物，补铁能增强人体的耐寒能力。或者也可以通过泡脚暖宫的方式来进行调理，平时一定要注意小腹部的保暖，尤其下身不要受凉，以免加重宫寒的症状，春夏之交不要过早暴露双腿，每天用热水泡脚，可以多吃一些温经暖宫的食物，可以用核桃、大枣、花生等熬粥喝、也可以用大枣枸杞泡水喝。必要时可以适当饮用红糖姜水和热敷小腹来缓解症状。