Q宫寒怎么食疗调理好

女 27岁 2019-02-15

描述：

我这两年来常常熬夜加班，身体也变差了好多，月事来时常常是手脚冰凉，头晕头痛，还会痛经，有血块，月事量也是偏少的，朋友说我一定是宫寒了，宫寒怎么食物调节？

: 张增峰中医科去问诊

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副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

有宫寒的女性常会出现小腹疼痛，月事不调，痛经，严重的还会引起不孕。像你说的这种情况，有宫寒引起的痛经症，可以从饮食上调节一下，多吃补气暖身食物，核桃、红枣、花生等具有补气暖身功效，最适合宫寒的女性食用。而且也不用担心上火。因为宫寒的人本来就是火气不足，因此即使多次也不容易出现火大体热的症状。平时注意小腹部保暖，不要着凉，少吃寒凉的食物，这样可以缓解一下痛经的症状。平时多泡点红糖姜茶水喝喝都有意想不到的效果。