Q血糖高可以喝牛奶吗

男 2020-11-06

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血糖高可以喝牛奶吗

: 陈玲内分泌科去问诊

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副主任医师 北京大学人民医院三级甲等

医生回答：

血糖高的人可以喝牛奶，但是要喝纯牛奶，不要喝含糖分和其他添加剂的牛奶，比如早餐奶、燕麦奶等。牛奶其实是一种营养价值比较高的食物，里面含有大量的营养物质，比如优质蛋白、钙、磷、钾、维生素a等，适当的饮用，不仅可以补充钙剂，预防骨质疏松，而且还可以提供人体所需要的能量。此外，纯牛奶里面不含有任何添加剂、糖分和胆固醇，所以血糖高的人喝纯牛奶不会导致血糖升高。