Q女人吃洋葱能减肥吗

2020-05-18
描述:

女人吃洋葱能减肥吗

A
潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

女人吃洋葱可以辅助减肥,并不能达到理想的效果。

减肥期间适当的吃一些洋葱,含有的纤维比较丰富,能够促进肠道的蠕动,还有辅助降血脂的作用,因此有利于辅助减肥。

如果身体比较肥胖,还要改掉不良的生活习惯和饮食习惯,每天坚持运动锻炼,运动的时候需要选择有氧运动,比如跑步或者是练瑜伽,不能剧烈运动,以免导致出现肌肉拉伤

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