Q在哺乳期能不能吃竹笋呀

女 32岁 2019-03-03

描述：

医生您好：在哺乳期能不能吃竹笋呀

: 郭立芳消化内科 主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

竹笋：性味寒，部份竹笋味微苦，竹笋具有化痰下气，清热除烦的功用。属于一种营养价值含量极为丰富的食材，食用之后都是可以对人体健康造成一定的保护的作用的。哺乳期的女性是可以食用竹笋的，但是在食用的时候要注意食用量的问题。竹笋的营养价值含量丰富，对于正处在哺乳期的女性而言是很好的食疗产品，食用之后可以帮助产妇的身体健康起到一定的维护的作用，而且竹笋在被产妇食用之后也不会造成一些回奶的情况，所以在生活中的话哺乳期的女性可以适量的去食用一些竹笋，竹笋中含有的粗纤维在被吸收利用之后能很好的起到一定的消化促进肠道活动的作用，对于正处在哺乳期的女性而言是很好的去除水肿的食材，而且竹笋自身是属于一种寒性特质的食材，食用之后能起到很好的去热化痰的作用，竹笋中不含有脂肪的含量食用之后也不用担心会对人体热量增加的情况，对于产后的女性患有肥胖症的女性而言可以适量的去食用一些。它富含丰富的维生素，能够补充人体所需对维生素的需要。但是对于肠胃不好的人一定要注意食用量、一定要少吃，如果吃多了容易造成消化不良。哺乳期建议多吃一些新鲜的蔬菜和水果，能够很好的给孩子补充营养。