Q30岁男人减肥好方法

2020-05-16

描述：

30岁男人减肥好方法

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

30岁的男性通常是可以通过控制饮食，并且配合适当的运动来达到减肥的效果。因为在减肥的过程中，如果不控制饮食，每天都摄入过量的热量，那么就会出现脂肪堆积的情况，从而影响到减肥的效果。而适当的运动可以有效地帮助减肥者将多余的热量消耗掉，从而达到减肥的效果。不过建议减肥者每天要进行半个小时以上的运动，这样才可以达到减肥的效果。