Q喝酒之前吃点什么不容易醉

男 2020-05-15

描述：

喝酒之前吃点什么不容易醉

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

普通人都有这样的常识，一般在喝酒之前，如果是空腹的状态下容易喝醉。在喝酒之前，适当的吃一点食物，可以有效的预防喝醉。
推荐以下几种食物:最为常见的就是牛奶，喝酒之前半个小时，喝上一瓶牛奶，最好是纯奶，也可以适当的加入一些蜂蜜或者砂糖，可以有效的和酒精混匀，避免酒精很快的被吸收。也可以适当的吃一些面食，面食可以有效的吸收酒精，减缓酒精被吸收的时间。而且可以减少酒精对于粘膜的损伤，在饭前吃面食不应当超过七成饱。
在饮酒期间可以适当的多喝白开水，这样有利于酒精尽快的排出体外，也可以在白开水当中加入一些玉米须或者利尿的红豆、薏米等，有利于尿液尽快排出。在喝酒之前是不应当喝碳酸饮料或者浓茶，当然，每个人的酒量有限，为了个人的健康还是应当适量饮酒。