Q酒前吃什么不容易醉？

男 24岁 2019-05-01

描述：

最近应酬实在太多了，饮酒的次数也越来越多，每次都大醉，导致家里人很烦，请问喝酒前吃啥不爱醉？

: 张增峰中医科去问诊

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副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

通常在饮酒前，你可以多吃白萝卜、西瓜和其他食物，这可以有效地帮助减轻酒精中毒，但也避免空腹饮酒。建议在喝酒前吃点米饭，这样呕吐就不那么容易了。还可以在喝酒之前适当摄入水和高蛋白食物，如牛肉、鸡蛋等，此类食物在胃肠道滞留时间较长，且能与酒精很好的混合在一起，从而抑制或减少机体对酒精的吸收。还可多吃一些面食，黄豆之类的食物也是可以的，对于醉酒，可是一个较复杂的问题，与人体对酒精的代谢和吸收，以及酒本身等因素有关。所以平时饮酒还是要量力而行，避免过量饮酒，给身体带来伤害。