Q孕妇运动过量会怎样？

女 2019-04-07

描述：

今年25岁，怀孕3个月，前段时间运动，感觉最近不舒服，想咨询一下孕妇运动过量会怎样？

: 魏鑫妇产科去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

孕期过度的运动，导致体力消耗过度，会导致孕妈妈的体力瞬间下降，甚至影响到胎儿的营养吸收，而且过量的运动还会造成孕妈妈疲劳过度，情绪变得低落，对胎儿的正常发育也会有影响。多食新鲜蔬菜水果，补充营养，增强自身体质，做好孕期检查。孕妈妈们在生产宝宝时，不会轻易因为体力不足而晕过去。准妈妈运动过量，会消耗掉大量的体力和营养。运动的时候需要大量的体力和营养支持，过度的运动消耗掉了身体内多余的能量，危害到自身身体健康。胎动的次数并非恒定不变，适量做运动，有助于分娩。