Q桂圆一天吃多少合适？

女 28岁 2020-04-21

描述：

听别人说女性适当地吃一些桂圆是有好处的，一天吃多少合适呢？

医生回答：

一天吃四到五颗就可以了。适当地吃一些桂圆是有好处的，但是不可以过多，吃太多的话容易引起上火的情况。因为桂圆具有补血益气的作用，可以增强体内的血气，特别有利于女性的身体。其次桂圆里面含有维生素和矿物质，食用桂圆可以补充体内所需的维生素和矿物质。