Q干桂圆一天吃多少合适

男 26岁 2020-04-04

描述：

昨天，我从超市买了一袋龙眼干。我有空的时候就吃。我一天吃多少干桂圆？

医生回答：

干桂圆具有一定的营养价值，经常食用可以起到滋养面部和血液的作用。但一次性不能吃得太多，要适度，吃得太多可能会导致上火。并且龙眼属于冷食，不宜吃得太多，一般来说，一天大约十个就足够了。有些人使用龙眼喝茶或喝汤，但龙眼肉的营养远远高于龙眼茶。