Q坐月子能吃葡萄干吗

32岁 2019-04-13
描述:

我刚生下宝宝没多久,还在坐月子,嘴馋想吃点酸甜的食物,所以想问问坐月子能吃葡萄干吗?

A
乐华 妇科 去问诊

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副主任医师 扬州市妇幼保健院 三级甲等
医生回答:

葡萄干中含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、氨基酸及多种矿物质,营养丰富,适合坐月子期间补充营养食用,可有效提高免疫力,提高乳汁质量。吃葡萄干要洗干净,用热水烫一下。是可以吃的但是糖尿病患者不能够吃,肥胖的人群也不能多吃。饮食要清淡,多食富含蛋白质的食物和新鲜蔬菜以及充足的汤水。不能够与高钾含量的食物同吃。吃葡萄干可以快速地消除疲劳,消除多余的脂肪,使血流畅通,偏高的血压降低,血压归于正常。葡萄干中含铁量高,是新鲜葡萄含铁量的十几倍,产妇适当多食葡萄干能补充气血,可预防自身及宝宝发生缺铁性贫血

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