Q月子里能不能吃葡萄干？

女 2019-07-24

描述：

在婆婆家坐月子，偷偷吃了一把葡萄干，想知道月子里能不能吃葡萄干？

: 何静妇科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

坐月子期间饮食上要清淡，只要不吃辛辣刺激、生冷、过咸的东西是可以的。葡萄干是一种很有营养的干果。葡萄干中含有大量的葡萄糖，是妇女及体弱贫血者的滋补佳品。根据描述来看是可以吃的。但是一定要适量，不可贪嘴。容易导致出现蛀牙的问题。饮食上忌生、冷、硬的食物
　　产后宜温不宜凉，温能促进血液循环，寒则凝固血液。在月子里身体康复的过程中，有许多浊液（恶露）需要排除体外，产伤也有淤血停留，生冷的食物会使身体的血液循环不畅，影响恶露的排出。还会使胃肠功能失调，出现腹泻等。但可以把一些从冰箱中取出的瓜果，可以先放在温水中，待水果温热后切片食用。