Q怎么才能润肠通便?

2019-07-06
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最近放几天总觉得肚子不舒服,想知道有没有什么润肠通便的办法?

A
赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

肚子不舒服可以先观察有没有便秘的情况,若有便秘的情况需要先缓解便秘症状,饮食应以清淡类,易消化的食物为主,避免吃辛辣刺激性的食物。多喝水,多吃纤维含量高的蔬菜和水果,比如山楂,苹果,木瓜等,都具有润肠通便的功效。平时可以适当的加强锻炼,能够促进胃肠蠕动的功能,从而能有效的促进食物的吸收与消化。观察是否能够缓解便秘, 如果可以缓解,先观察,肚子不舒服可先进行结肠镜检查确定是否是由引起肠炎,如果引起肠炎,先进行抗炎治疗观察。

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