Q更年期失眠怎么治疗

2020-06-11

描述：

更年期失眠怎么治疗

: 乐华妇科去问诊

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副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

更年期的女性出现失眠，可以在医生指导下应用提高睡眠质量的药物对症治疗，大部分更年期女性会出现失眠、多梦、脾气暴躁、乏力、四肢感觉异常等现象，这些属于生理现象，治疗期间不要住在噪音大的环境中，也可以适当的喝一些小麦红枣茶，有养心安神的作用，睡前做有氧运动或者听一些舒缓的音乐，可以提高睡眠质量，避免大喜大悲。