Q蹬空中自行车多久才有减肥效果

2020-05-15

描述：

蹬空中自行车多久才有减肥效果

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

蹬空中自行车大约需要一个月左右的时间才能达到减肥的效果，但是每个人的体质以及运动的方式不一样，所以减肥的时间也会出现一定的差异，有的患者可能需要三个月左右的时间或者是更长的时间。采取空中蹬自行车进行减肥，腹部很容易瘦下来，在采取空中蹬自行车运动的同时，也要配合其他的运动锻炼比较好，比如跳绳、打羽毛球。