Q缺钙吃什么维生素?

25岁 2019-04-03
描述:

我室友的缺钙已经得了好久了,一直没有好,十分痛苦,那么请问缺钙吃什么维生素?

A
陈启众 营养科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院 三级甲等
医生回答:

此时,就应进行骨密度丈量。需要在医生指导下科学补钙,可以在饭后一小时服用钙剂。一般在补钙的时候可以配合维生素d剂能够进步人体对钙的吸收,也可以促进骨折的愈合。夜间睡眠前补钙效果会相对好。维生素d可以促进人体对钙的吸收。但对于60岁以上的老年人,因为生理原因,老年人甲状旁腺激素长期代偿性增高,引起了“钙搬家”,使血钙增高,这样,丈量结果就不能真实反映体内钙的含量。正凡人的血钙维持在2.18-2.63毫摩尔/升(9-11毫克/分升),假如低于这个范围,则认定为缺钙。补钙的时候也需要晒太阳,适当的康复锻炼。

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