Q瞌睡多的原因都有哪些

女 25岁 2019-04-08

描述：

今天我总是打瞌睡。起初我以为我怀孕了，但是后来我用怀孕测试棒测试了没有怀孕。现在越来越严重了，想询问下瞌睡多的原因都有哪些？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

根据你的描述倦怠疲劳和嗜睡很常见，可能与心脾两虚、气血不足等因素有关。脾虚会导致精神不振、疲劳、嗜睡、精力不足和懒惰等症状。肾阳不足和杨琪虚弱会导致嗜睡和疲劳。你可以找到当地的中药，并用它来调理具有健脾温阳补肾功能的中药。瞌睡多最常见的原因主要是夜间睡眠质量下降，睡眠时间不足，或者是深睡眠时间过少，早醒多梦等情况，都会造成白天容易打瞌睡，精神萎靡。情绪不佳抑郁状态也会在白天感到困倦，对任何事情都提不起来兴趣，只想睡觉。平时不要过度劳累，平时要加强锻炼增强体质，吃清淡易消化食物，避免辛辣油腻、难消化的食物。