瞌睡多的原因有哪些

瞌睡多可能和很多的原因有关系，有可能和经常晚上不睡觉，白天睡觉比较多，导致的生物钟紊乱有关系。
如果经常出现入睡困难的症状，梦特别多，睡眠的过程中容易惊醒，而且白天精神不振，总是打哈欠、烦躁不安，有可能和植物神经功能紊乱的原因有关系。如果经常头晕、头痛、困乏、精神萎靡，有可能和脑乏氧、脑供血不足的原因有关。
平时工作和学习中压力特别大，心态不太好的人群，也有可能会出现类似症状。要调整好心态，多参加各种有氧的户外运动，必要的时候，可以针对病因，服用药物调理一段时间。