Q血糖高可以吃胡萝卜吗?

28岁 2019-07-10
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本人目前血糖8点,以前有过此现象控制甜食血糖就变得正常,请问血糖高可以吃胡萝卜吗?

A
赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

血液中的葡萄糖叫做血糖。葡萄糖是人体的重要组成部分和重要的能量来源。正常的人体每天需要大量的糖来提供能量,为各种组织和器官的正常运转提供能量。高血糖者可适量食用胡萝卜。胡萝卜虽然甜,但含糖量不高。甜味是胡萝卜的固有特性,不含太多的糖。此外,胡萝卜富含膳食纤维,有利于延缓肠道对葡萄糖的吸收,减缓餐后血糖升高的速度。所以即使血糖很高,你也可以吃胡萝卜。建议糖尿病患者首先要控制饮食。多吃新鲜蔬菜,水果可以少量食用,瘦肉可以适量食用。

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