Q孕妇吃黑米有什么好处?

28岁 2019-05-10
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我怀孕几个月了,最近一直在吃关于黑米类的食物。那么孕妇吃黑米对胎儿好吗?黑米能给身体带来什么好处?

A
王建英 妇科 去问诊

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主任医师 宿迁市人民医院 三级甲等
医生回答:

孕期是一个很特殊的阶段,女性在怀孕期间身体的各种机能都会发生相应的下降。最常见的表现为:出现肾虚贫血的症状。孕妇吃黑米对身体是非常有用的,黑米能有效改善脾胃虚弱、失血等症状。而且黑米中营养丰富,富含各种对身体有利的维生素与微量元素,在饱腹的同时补充您的身体所缺元素。除此之外吃黑米也可以起到维护免疫系统的作用,可以有效的控制血糖。黑米一般的食用方法为煲粥,您可以多喝些黑米粥,不仅具有很高的营养价值,对您和宝宝都有好处。

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