Q孕晚期可以选择右侧睡的姿势吗

2019-01-18
描述:

我现在已经怀孕8个月了,睡觉的时候平躺已经没办法入睡了,习惯侧睡,最近觉得右侧睡比较舒服,不知道这样睡可不可以呢?

A
李顺华 妇产科 去问诊

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副主任医师 莒县中医医院 三级甲等
医生回答:

孕晚期指的即为怀孕周期的后三个月,包含怀孕的第八、第九、第十个月。根据你的描述,一般情况下,只要在睡眠过程中没有压迫到胎儿,孕妇也没有感觉不舒服的症状选择右侧睡是可以的。由于大多数孕妇在孕晚期都会出现子宫右旋的情况,建议选择左侧睡为宜。孕晚期的最佳睡姿是左侧卧位。左侧卧位的睡姿有利于改变子宫右旋,减轻子宫血管张力,保证胎盘的血流量,利于胎儿发育。左侧卧位有助于改变子宫右旋转向直位,由此达到胎位变换正常以及分娩正常的功效。孕妈妈采取左侧卧位的睡姿还有利于胎儿更好的获取氧气、营养物质、排出二氧化碳及废物,同时可以避免子宫对下腔静脉的压迫,减少孕妇肢体浮肿,促进血液循环,减少早产的危险。所以,妊娠期间的睡姿,尤其是妊娠晚期的睡姿最好采取左侧卧位。

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