孕30周的时候侧睡也是可以的。怀孕期间,实际上孕妇的睡眠姿势并没有特殊的禁忌,只要孕妇觉得睡姿舒适,就可以随意选择睡姿,侧睡或者平躺着睡等都是可以的。
因为怀孕后,胎儿生长的环境周围是有羊水等的保护,并不会因为孕妇的侧睡,而受到异常的挤压或者是压迫。所以孕妇侧睡,也不会导致胎儿受到异常的影响。
在孕晚期,孕妇建议可以多选择各种睡姿来睡眠,避免长时间使用同一个睡姿,而造成身体的疲乏,反而影响睡眠的质量。
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